Atelier Yoga & Méditation

S’accorder un moment pour Soi et revenir à l’essentiel, grâce au yoga, la méditation, le son…

Dans un espace cocooning, je vous retrouve pour des séances collectives. ( 9 personnes max ).

Le Yoga de l’âme, retour à soi :

Pour reprendre conscience de son corps
Se libérer, se ressourcer, s’aimer…
Prendre soin de soi, tant au niveau physique, qu’émotionnel et énergétique.

Inspiré de différents types de yoga, et bien d’autres pratiques basées sur l’énergie, je vous propose des séances canalisées sur les vibrations du moment.

Je vous accompagne vers le cœur, le corps, l’esprit, l’âme.

Je vous guide pour être bien avec vous-même, être bien avec les autres, prendre sa place.

Le Yoga est une réponse, car il se pratique à tout âge et enseigne la méditation et des techniques respiratoires ou posturales afin d’harmoniser les énergies, de rétablir la connexion entre le corps et l’esprit. Le Yoga permet d’alléger notre corps, notre esprit, calmer la pensée. Le yoga tel que nous le pratiquons aujourd’hui nous aide à libérer les tensions, comme le stress, l’insomnie, l’angoisse, le mal de dos, le mal être…

Rdv les mardis 9h30-11h00 et 18h30-20h00, les jeudis 9h30-11h00 et 19h-20h30

10€ par séance, 1h30 de connexion profonde à soi.

Témoignages


 » J’aime beaucoup les séances avec Christelle. Je n’y vais même pas uniquement pour les séances en elles-mêmes, mais aussi parce que je trouve la présence de Christelle très positive. Je la trouve lumineuse, joyeuse, très à l’écoute et soucieuse du bien-être des personnes qu’elle accueille. Ses séances sont toujours différentes. On sent que Christelle aime énormément ce qu’elle fait, ce qu’elle nous apporte vient du cœur.

Je participe aux séances de sophrologie depuis plusieurs mois maintenant. Jeudi, j’ai participé pour la première fois à une séance yoga … Whaaa, j’ai adoré. Imaginez … une séance yoga et sophrologie un soir de beau temps en extérieur, au milieu d’un parc avec le chant des oiseaux. Détente assurée.

Les larmes ont pas mal coulées durant la séance. Voilà c’est ça que j’aime avec ces séances, j’ai la sensation de me nettoyer. En rentrant chez moi, je me sens bien, apaisée, « en équilibre ».

La pratique ne fait pas tout, la personne qui nous accompagne fait beaucoup aussi et je suis d’ avantage sensible à ce que celle-ci « dégage ». Lors de ces séances, je me sens entourée de chouettes personnes, je ne saurai comment vous décrire cette sensation mais c’est très agréable. Je ressens de la sincérité, de l’amour, de la joie, de l’acceptation de chaque personne aussi différente soit elle … . Les séances de Christelle ont été une très belle découverte pour moi. « 

Pauline